O inverno está no ar e traz consigo algumas peculiaridades bem específicas desta época do ano. Nesta estação, além do aparecimento constante da chuva e das baixas temperaturas, surgem também, de forma mais frequente, algumas dores no corpo devido ao frio, que podem atingir a todos, como ressalta a fisioterapeuta do Grupo São Gabriel, Micaela Oliveira.
“Qualquer pessoa pode ter sensibilidade a dor no frio, mas é
mais comum em portadores de doenças crônicas, tais como artrites, artroses,
tendinites e dores nas costas. Em épocas de baixa temperatura, para se defender
do frio, os músculos se contraem involuntariamente e o corpo tende a
movimentar-se menos, causando tensão muscular, rigidez articular e, consequentemente,
dor”, destaca.
A especialista da Fisioterapia São Gabriel enfatiza também
que é possível contornar as essas dores, com algumas medidas que ajudam na
prevenção dos desconfortos causados pelo frio. Ela traz dicas importantes que
podem ajudar a driblar os incômodos no corpo provenientes deste período de
baixas temperaturas.
“Para prevenir o aumento das dores caudadas pelo frio é
importante agasalhar-se, mantendo o corpo bem aquecido, principalmente a região
afetada pela dor. O uso de compressas quentes podem ser uma boa opção para
ativar a circulação local. A prática de atividade física também é uma grande
aliada, uma vez que ao nos exercitarmos, nossa temperatura corporal é elevada,
as articulações são lubrificadas e a musculatura alongada, diminuindo tais
desconfortos”, finaliza.
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